Einfache Tricks können bereits weiterhelfen

Bei Kopfschmerzen helfen manchmal einfache Tricks, um sie wieder los zu werden. Das gilt vor allem, wenn die Kopfschmerzen nur gelegentlich und situativ auftreten. Ein paar Beispiele:

Viele Menschen trinken zu wenig. Oft, weil sie durch etwas abgelenkt sind, wie beispielsweise stundenlanges Arbeiten. In diesen Fällen kann es zu Kopfschmerzen kommen. Der erste Schritt ist es also, erst mal genügend zu trinken. Möglicherweise verschwindet dann der Kopfschmerz schon.

Eine Tasse starker Kaffee, ohne Zucker, vielleicht mit einem Schuss Zitrone, kann auch weiter helfen.

Ist es umgekehrt, das heißt Sie haben zu viel Kaffee getrunken, dann kann es helfen, jetzt ordentlich reines Wasser zu trinken. Im Übrigen empfiehlt es sich, statt zu viel Kaffee lieber zwischendurch einen Kräutertee zu sich zu nehmen.

Sehr oft hilft es auch, wenn man einfach an die frische Luft hinausgeht.

Bei Kopfschmerzen durch Verspannungen kann ein Wechselduschen lindern.

Manche Menschen haben eine Linderung dadurch erfahren, dass sie ein Kirschkernkissen an die schmerzhaften Stellen legten oder die Stellen mit ätherischen Ölen eingerieben haben.

In der Naturheilkunde und Homöopathie gibt es zahlreiche in Frage kommende Mittel, die sich nach dem Beschwerdebild richten. Als Alternative kann man in seiner Hausapotheke ein Kombinationsmittel vorrätig halten, beispielsweise das Mittel Spigelion. Darin sind mehrere Einzelmittel enthalten, die üblicherweise bei Kopfschmerzen genutzt werden.

Weitere Tipps  sind im E-Book „Ihre Hausapotheke aus der Natur, Naturheilkunde und Homöopathie“ beschrieben.

Zu Risiken und Nebenwirkungen befragen Sie wie üblich den Arzt, den Heilpraktiker oder den Apotheker. Die in dem Artikel enthaltenen Informationen beanspruchen weder die Vollständigkeit noch ersetzen sie eine fachkundige Beratung. Sie dienen vielmehr dem informellen Überblick.