Natürliche Mittel für die mobile Hausapotheke.

Rund um die Urlaubszeit gehen viele Menschen wandern. Da kommt es schnell mal zu Überanstrengungen und kleineren Verletzungen. Vor allem bei den weniger geübten Wanderern. Aber auch „Profis“ können über Stock und Stein stolpern und sich verletzen.

Deshalb sollte zu jeder Wanderausrüstung auch eine mobile Hausapotheke gehören. Neben dem Verbandszeug haben viele auch natürliche Hilfsmittel im Gepäck. Dazu gehören:

Die Klassiker sind Arnica, Beinwell und Retterspitz, bei allen Arten von Beschwerden des Bewegungsapparates. Idealerweise als Creme oder Gel.

Bei offenen Wunden kann Spitzwegerich für die Desinfektion und Wundheilung gut sein.

Hat man sich beim Laufen Blasen geholt, hilft Cantharis bei der Heilung. Unbedingt die Blasen schützen, damit sie nicht aufreiben.

Haben Insekten gestochen, lindern Apis, Cantharis und Ledum die Stichwunden.

Ein Allrounder bei jeder Art von Verletzungen und Unfällen sind die Bachblüten Notfalltropfen.

Außerdem sollte man immer darauf achten, genügend zu trinken und auch etwas für den Hunger dabei zu haben. Gerade ungeübte Wanderer unterschätzen das sehr oft.

Weitere Mittel, insbesondere auch Kombinationsmittel, für die typischen Alltagsbeschwerden von Kopf bis Fuß,  sind vorgestellt in dem Ratgeber Hausapotheke aus der Natur.

Zu Risiken und Nebenwirkungen befragen Sie wie üblich den Arzt, den Heilpraktiker oder den Apotheker. Die in dem Artikel enthaltenen Informationen beanspruchen weder die Vollständigkeit noch ersetzen sie eine fachkundige Beratung. Sie dienen vielmehr dem informellen Überblick.