Abwehrkräfte stärken mit Natur Mit natürlichen Lebensmitteln können wir unsere Abwehrkräfte stärken. Ein schmackhaftes und erfrischendes Rezept stellen wir Ihnen heute vor: Man nehme ein Häufchen rohes Sauerkraut. Gebe dazu frische Ananas-Stücke, Pinienkerne und vermische das Ganze mit etwas Sonnenblumenöl zu einem Salat. Gut geeignet als kleine Vorspeise. Es schmeckt köstlich und so richtig erfrischend.