Sonnenschutz – So hilft man sich selbst

Schutz vor der Sonne mit natürlichen Mitteln. Die Sonne ist für den Menschen lebenswichtig, und das in vielerlei Hinsicht. Wir brauchen sie für die Bildung von Vitamin D, für das Immunsystem, den Knochenaufbau und auch unser Gemüt. Kritisch wird es dann, wenn man sie zu ausgiebig nutzt. Das gilt vor allem in Zeiten, in denen

Sommerhitze – was hilft?

Mit Mitteln der Naturheilkunde und Homöopathie selbst behandeln Viele Menschen leiden jeden Sommer unter der Hitze. Sie sind erschöpft, müde, manche schwitzen richtig heftig. Allgemeine Verhaltensregeln Wer so leiden muss, sollte das ernst nehmen. Das heißt, möglichst wenig körperliche Betätigungen, vor allem im Freien. Suchen Sie sich schattige Plätzchen und ruhen Sie sich aus. Wichtig