Kaffee ist nicht nur Genussmittel, sondern auch für die Gesundheit hilfreich Sie werden sich vielleicht fragen, was der Kaffee in der Hausapotheke zu suchen hat? Nun, Kaffee ist nicht nur Genussmittel, sondern hat durchaus auch naturheilkundliche Bedeutung. So wirken die Inhaltsstoffe beispielsweise für die Verdauung und die Darmtätigkeit anregend. Die enthaltenen Polyphenole sollen bei der
Kategorie: Psyche, Depressionen, Burnout
Heilpflanze 2015 – Echtes Johanniskraut, Hypericum
Die Heilpflanze des Jahres 2015 ist ein bewährtes Mittel bei psychischen Beschwerden. Der Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde der Universität Würzburg kürte das echte Johanniskraut, Hypericum perforatum, zur Arzneipflanze des Jahres 2015. Vor allem die Triebspitzen, also die Blütenknospen, aber auch die noch grünen Kapseln und die geöffneten Blüten sind besonders reich an Inhaltsstoffen. Dazu gehören
Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen
Die Passionsblume kann bei Schlafstörungen und nervöser Unruhe helfen. Menschen mit nervöser Unruhe leiden oft auch unter Schlafproblemen. Von diesem kombinierten Symptomenbild sollen Millionen betroffen sein. Als hilfreiche Pflanze hat sich dazu die Passionsblume einen Namen gemacht. Dafür wurde sie sogar 2011 von der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres gekürt, was ihre wissenschaftliche Anerkennung
So behält man einen klaren Kopf
Effektive Methoden gegen Prüfungsangst Jeder kennt es: Nasse Hände, weiche Knie und das mulmige Gefühl vor anstehenden Prüfungen. Gerade an solch wichtigen Tagen nimmt man sich vor, besonders fit zu sein, liegt aber stattdessen die halbe Nacht davor wach. Trotz aller Vorbereitungen kreisen die Gedanken nur um die Frage: Kann ich das Gelernte abrufen? Die
Stress – Depressionen – Burnout
Hilfe mit den Mitteln aus Naturheilkunde und Homöopathie Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Belastungen. So kann beispielsweise Stress zu Burnout, im schlimmsten Fall sogar zu Depressionen führen. Folgende Mittel aus der Naturheilkunde und Homöopathie können helfen: Pflanzliche Hilfen In der Pflanzenheilkunde ist bei Angstzuständen und nervöser Unruhe die Passionsblume der Klassiker. Stehen Spannungszustände und