Blessuren beim Wandern

Natürliche Mittel für die mobile Hausapotheke. Rund um die Urlaubszeit gehen viele Menschen wandern. Da kommt es schnell mal zu Überanstrengungen und kleineren Verletzungen. Vor allem bei den weniger geübten Wanderern. Aber auch „Profis“ können über Stock und Stein stolpern und sich verletzen. Deshalb sollte zu jeder Wanderausrüstung auch eine mobile Hausapotheke gehören. Neben dem

Für die Reise – mobile Hausapotheke

Info-Service: Die besten homöopathischen Mittel für die Reise Die Zusammenstellung einer homöopathischen Reiseapotheke ist eine kleine Herausforderung. Man steht vor der Qual der Wahl, welche Mittel man mitnehmen in einer mobilen Hausapotheke mitnehmen sollte. Die Carstens-Stiftung : Natur und Medizin bietet dazu einen Informationsservice. Für die üblichen Reisekrankheiten – wie Magen-Darm-Infekte, Reise- und Seekrankheit, Übelkeit

Sonnenschutz – So hilft man sich selbst

Schutz vor der Sonne mit natürlichen Mitteln. Die Sonne ist für den Menschen lebenswichtig, und das in vielerlei Hinsicht. Wir brauchen sie für die Bildung von Vitamin D, für das Immunsystem, den Knochenaufbau und auch unser Gemüt. Kritisch wird es dann, wenn man sie zu ausgiebig nutzt. Das gilt vor allem in Zeiten, in denen

Schmerzen: Akupressur – Selbsthilfe mit Fingerdruck

Einfache Methoden unterstützen die Selbstbehandlung im Alltag. Eine der einfachsten Übungen in der Selbstbehandlung bei Schmerzen und vielem mehr ist die Akupressur. Durch kreisende Massagen mit den Fingern und sanftem Druck auf den Akupunkturpunkten kann man sich bei fast allen Beschwerden des Alltags selbst helfen. Zumindest unterstützend, manchmal genügt das auch schon. Gut, ganz so