Schmerzen: Akupressur – Selbsthilfe mit Fingerdruck

Rückenschmerzen mit Naturheilkunde lindern
Rückenschmerzen mit Naturheilkunde lindern

Einfache Methoden unterstützen die Selbstbehandlung im Alltag.

Eine der einfachsten Übungen in der Selbstbehandlung bei Schmerzen und vielem mehr ist die Akupressur. Durch kreisende Massagen mit den Fingern und sanftem Druck auf den Akupunkturpunkten kann man sich bei fast allen Beschwerden des Alltags selbst helfen. Zumindest unterstützend, manchmal genügt das auch schon.

Gut, ganz so einfach ist es nicht, denn man muss schon wissen, welche Akupunkturpunkte man bei welchen Beschwerden massieren sollte. Dabei hilft das Buch „Schmerzfrei – durch Fingerdruck“. Das Buch enthält eine praktische Anleitung zur Selbsthilfe bei einer Vielzahl von alltäglichen Beschwerdebildern. Damit dürfte die Akupressur jedem leicht fallen.

Das Buch sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Hier gibt es eine Rezension dazu: Schmerzfrei – durch Fingerdruck

Weitere Mittel, insbesondere auch Kombinationsmittel, für die typischen Alltagsbeschwerden von Kopf bis Fuß,  sind vorgestellt in dem Ratgeber Hausapotheke aus der Natur.

Zu Risiken und Nebenwirkungen befragen Sie wie üblich den Arzt, den Heilpraktiker oder den Apotheker. Die in dem Artikel enthaltenen Informationen beanspruchen weder die Vollständigkeit noch ersetzen sie eine fachkundige Beratung. Sie dienen vielmehr dem informellen Überblick.

 

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