Schmerzen: Akupressur – Selbsthilfe mit Fingerdruck

Einfache Methoden unterstützen die Selbstbehandlung im Alltag. Eine der einfachsten Übungen in der Selbstbehandlung bei Schmerzen und vielem mehr ist die Akupressur. Durch kreisende Massagen mit den Fingern und sanftem Druck auf den Akupunkturpunkten kann man sich bei fast allen Beschwerden des Alltags selbst helfen. Zumindest unterstützend, manchmal genügt das auch schon. Gut, ganz so

Erkältung – mit Akupressur bewältigen

Akupressur ist mit Akupunktur verwandt Mit Hilfe einer sanften Massage der sogenannten Meridianpunkte lassen sich in der Selbstbehandlung viele Gesundheitsbeschwerden positiv beeinflussen. So auch Erkältungen. Während man bei der Akupunktur Nadeln sticht, werden die Meridianpunkte bei der Akupressur mit den Fingerspitzen durch eine sanfte kreisförmige Massage stimuliert. Beide Methoden sind miteinander verwandt und kommen von